Soczewica "thermomix"
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 25 gramy Oliwa z oliwek
- 1 wy łyżki Cayenne
- 1 zęby Czosnek
- 1 jednostki Bulion (roślinny)
- 100 gramy Cebula
- 1 jednostki Liść laurowy
- 350 gramy Soczewica
- 1/2 jednostki Czerwona papryka
- 200 gramy Marchew
Instrucciones
6 pasos
- 1Umieścić miskę na górze (w środku) w rundzie, a nawet filiżanki soczewicy. Następnie moczyć je w wodzie. Spustowy soczewicę w koszu, mycia i spustowe. Rezerwa.
- 2Umieścić w cięcie na kawałki marchewki kubek, papryka cięcia w pół i zaszczepia, cebulę, czosnek i miażdży 5sek / Speed 5.
- 3Dodać pieprz koloru, olej, liść laurowy i gotować przez 10 minut w prawo / lewo / 120 ° C / 1 szybkość.
- 4Dodanie soczewicy szkła, 750 g wody, koncentratu warzyw i harmonogram 30 min / 100 ° C / do tyłu obrotu / prędkość. 1
- 5Gdy czas minął check są soczewica przetargu. W przeciwnym przypadku program kolejne 2-3 minut / 100 ° C / lewo / prędkości 1.
- 6Niech przed podaniem pozostawić 10 minut.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 18.1 | 6.1 | 0.5 |
Hola! Cuanto rato las remojaste ?
Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!