Klopsiki sojowe z ryżem

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Klopsiki sojowe z ryżem

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 125 gramy Mięso sojowe
  • 0.38 kubek Owies
  • 0.38 kubek Mąka (bez proszku)
  • 1 jednostki Jajko
  • 2 wy łyżki Pietruszka
  • 1/4 łyżeczki Kminek
  • 1/4 łyżeczki Suszy oregano
  • 1/4 łyżeczki Sól
  • 1 szczypta Pieprz
  • 2 wy łyżki Olej
  • 3/4 kubek Ryż
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Przygotowywać ryż: w garnku, dodaj połowę oleju wielki i rzucić ryż. Dopiero nie będzie prawie półprzezroczystyNiskie ciepło z tosterem przez 20 minut. Pod koniec czasu wyłącz ogień i odczekaj około 5 minut.
  2. 2
    Namocz soję zgodnie z instrukcjami kontenera i spuścić dobrze.
  3. 3
    Mieszać z płatkami owsianymi, mąką, pietruszką, jajkami, kminkiem, oregano, solą i pieprzem.
  4. 4
    Złóż klopsiki, ściskając każdy.
  5. 5
    Podgrzej patelnię i dodaj resztę oleju i klopsików.
  6. 6
    Odpływ na papierze absorbującym.
  7. 7
    Służyć towarzyszy ryż.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
475 69.7 41.7 4.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas