Gulasz zukingi towarzyszy ryż

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Gulasz zukingi towarzyszy ryż

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 jednostki Cukinia
  • 1/2 jednostki Cebula
  • 1 jednostki Pomidor
  • 1/2 łyżeczki Mąki kukurydzianej
  • 1/4 kubek Odtłuszczone mleko
  • 1/4 łyżeczki Sól
  • 1 szczypta Pieprz
  • 2 wy łyżki Olej
  • 3/4 kubek Ryż
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Przygotowywać ryż: w garnku, dodaj połowę oleju wielki i rzucić ryż. Dopiero nie będzie prawie półprzezroczystyNiskie ciepło z tosterem przez 20 minut. Pod koniec czasu wyłącz ogień i odczekaj około 5 minut.
  2. 2
    Przygotuj swoje składniki: wyciąć cebulę na piórze; wyciąć cukinię w plastry i pomidor w segarach.
  3. 3
    Na patelni ogrzewa olej na wysokim ogniu. Po 2 minutach, gdy jest gorący, dodaj cebulę i pominąć, aż będzie przejrzysty.
  4. 4
    Dodaj pomidor, gotować 5 minut
  5. 5
    Dodaj cukinię i gotuj, aż pogrubia się, a dynia zostanie zmiękczona (musi pozostać "al dente") i usuń z ognia.
  6. 6
    Służyć towarzyszy ryż.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
112 23.1 4.1 0.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas