Hummus ciecierzycy z Boniato

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Hummus ciecierzycy z Boniato

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 gramy Ciecierzycy (puszki)
  • 1/2 jednostki Boniato
  • 1/4 zęby Czosnek
  • 1 łyżeczki Papryka w proszku
  • 1/2 wy łyżki Sezam
  • 1/4 łyżeczki Mielonego cynamonu
  • 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
  • 1/2 wy łyżki Olej sezamowy
  • 1/2 jednostki Cytryna
  • 1/4 łyżeczki Sal
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Gotuj Boniato w wodzie, niegdyś gotowane i zimno, sklej się i posiekaj na duże kawałki.
  2. 2
    Kształt Wasil® Ciecierzycę i przekaż je wodą, aby usunąć pozostałości z płynu przewodniczącego.
  3. 3
    Włóż do procesora lub blendera zanurzeniowego The Wasil® ciecierzycy, obok innych składników: Boniato, czosnek, sok z cytryny, sól, papryka, cynamon, sezam, oliwa z oliwek, olej sezamowy i 1/2 szklanki wody (przez każdą 1 Warbanezos Skrzynka Wasil®. Procesuj dobrze. Jeśli zobaczysz go bardzo gruby, dodaj więcej wody i kontynuuj przetwarzanie, aż tekstura wygląda gładka i kremowa.
  4. 4
    Umieść ciasto w świetnym durszlaku, z pomocą łyżki, odcedzić dobrze i gotowy.
  5. 5
    Przepatrzony przepis został stworzony przez @Quehambrebenja.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
178 30.2 8 3.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas