Zintegrowane tortille owsiane
4 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 34 MINUTOS
Cocción
14 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Zintegrowane tortille owsiane](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2222.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 kubek Owies
- 1/2 kubek Harina de avena
- 1/4 łyżeczki Sal
- 40 gramy Laminat gouda
Instrucciones
6 pasos
- 1Włóż 0,5 litra ciepłej wody (dla wszystkich gości) i quaker® oatmeal w blenderze. Upłynnij i umieść mieszankę w misce.
- 2Dodaj quaker® oatmeal i sól, aż utworzona jest gruba msza.
- 3Ugniataj na stole trzonie, aż będzie miękkie i bez grudek.
- 4Oddzielaj w małych kulkach i zmiażdżyć rolkę do gotowania, pozostawiając każdą tortillę idealnie średnicę około 15 centymetrów.
- 5Umieść antystantową patelnię na średnim ogniu z tosterem i gotuj tortille 3 minuty w przybliżeniu na bok i stronę.
- 6Wypełnij serem, awokado lub to, co lubisz najbardziej.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 21.9 | 9.2 | 7.7 |
Evalúa y comenta esta receta