Oatbread z awokado i jaja w koszulce
7 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
![Oatbread z awokado i jaja w koszulce](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2219.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 kubek Harina de avena
- 13 gramy Harina de centeno
- 1 szczypta Sal
- 1 szczypta Cukru pudru
- 1/2 łyżeczki Drożdże
- 2 jednostki Jajko
- 1 jednostki Awokado
Instrucciones
9 pasos
- 1W misce Dodaj quaker® i żyto płatki owsiane. Bardzo ważne jest, aby drożdże nie dotykają soli, więc sprinkuje go na krawędziach miski, a następnie dodaj cukier.
- 2Uformuj centrum, dodaj drożdże, a następnie dodać ciepłą wodę z nieco (2 szklanki wody ok. Co 4 osoby) i mieszanie ze suszonymi składnikami. Ważne jest, aby iść, aby nie utknąć.
- 3Ugniatał się przez 10 minut i noś formę (naoliwiony i ulotki), aby stać objęty szmatką przez 30 minut
- 4Po tym czasie piec w 180 stopniach przez 40 minut.
- 5Kiedy jesteś gotowy, usuń się z piekarnika i ostygnij, aby cięć.
- 6Podczas chłodzenia przygotowuje awokado i jaja w koszulce.
- 7Na jajka Poché: wotować wodę w garnku niezbyt fali i dodać pluśnięcie octu.
- 8Obniżenie ognia, wlewając je jaja i skalowanie ich (tak, że wyraźny jest twardszy i całkowicie wiąże się z żółtkiem) po drugim przez 3 minuty. Usuń je i pozwól im odpłynąć.
- 9Kiedyś gotowy umieścić owies avocado tosty i na szczycie jaja i cieszyć się!.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 21 | 10 | 19.9 |
Evalúa y comenta esta receta