Pieczona ryba z sosem stokrotki
15
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 jednostki Ryby (Pippinowi)
- 1 wy łyżki Masło
- 1/4 łyżeczki Suszy oregano
- 1 wy łyżki Olej
- 2 jednostki Cytryna
- 1 zęby Czosnek
- 1/4 kubek Białe wino tetra
- 1/4 łyżeczki Sól
- 1 szczypta Pieprz
- 1/2 jednostki Cebula
- 100 gramy Małże w puszkach
- 100 gramy Krewetka
- 200 gramy Asortyment owoców morza
- 1.5 wy łyżki Mąka (bez proszku)
- 1 kubek Mleko niskotłuszczowe
Instrucciones
7
pasos
- 1Przygotuj swoje składniki: posiekaj cebulę w kostkach; posiekać świetny czosnek; Oczyść krewetki.
- 2Dla ryb: pranie i marynowane kawałki ryb z cytryną, posiekanym czosnkiem, oregano, solą i pieprzem.
- 3Na patelni dodaj połowę maśle i połowy oleju. Roztopione masło, dodaj połowę cebuli w kostkach. Kiedy cebula jest przezroczysta, dodaj połowę białego wina i pozwól mu zmniejszyć.
- 4Umieść rybę na tym łóżku z cebuli i ugotuj na przeciętnym upale przez 3 minuty. Dodaj sól i pieprz, odwróć i gotuj przez kolejne 3 minuty.
- 5Dla sosu: w średniej patelni ogrzewa resztę masła z resztą oleju roślinnego. Brown Krewetki przez 2 minuty i usuń bok.
- 6Dodaj resztę posiekanej cebuli i ugotuj, aż będzie przejrzysty. Włącza różne owoce morza, choroby i krewetki. Revolver i dodaj resztę wina, gotuj aż do odparowania. Wlej mąkę i wymieszaj przez 1 minutę. Dodaj mleko w gwincie i mieszaj cały czas.
- 7Spirge z solą i pieprzem, niech uwolnij gotowanie i gotować na niskim ogniu przez dwie minuty.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
717 | 24.7 | 106.9 | 17 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios