Instrukcje Batch Gotowanie Papps Tła

Namocz soczewicy poprzedniego dnia.

Przygotuj swoje składniki: Umyj wszystkie warzywa; Peel i przeciąć marchewkę z warzywami owsianki z kurczaka i kurczakiem betaragi na owsiance; Umyć i posiekać pietruszkę; Wytnij cebulę na kwartały; umyć szpinak; Wytnij brokuły na średnie kawałki; obrać boniatus i przeciąć go na kwartały; Wytnij banie z warzyw owsianki łososia w dużych kawałkach; Wytnij marchewkę z warzyw owsianki z łososiem i owsianką z soczewicy w dużych kawałkach; Wytnij kalafior na średnie kawałki; Wytnij banie z buraków z kurczaka owsianki w kostkach; Obierz włoskie dynie i pokroić je do kostek; Wytnij mięso do kostek.

Gotowanie kurczaka z owsianki warzyw kurczaka i kurczaka buraka: w garnku z wrzącą wodą Dodaj kurczaka, z cebulą, marchewką i pietruszką. Gotować przez około 30 minut. Kiedyś gotowy zarezerwować bulion, aby ryż i warzywa (cebula i marchewka), aby włączyć owsiankę.

Przygotuj ryż z kurczaka kurczaka i buraków z kurczaka: w garnku rzucić ryż, a następnie dodać bulion do gotowania z kurczaka (dwa razy większość ryżu), mieszaj delikatnie, pokrywają i umieścić go na niskim ogniu z tosterem o 15-20 minut ok. Pod koniec czasu wyłącz ogień i poczekaj około 5 minut.

Przygotuj quínoę owsianki i warzywko-warzyw-zieleni: dobrze umyć quinoa w colander, aż zatrzyma się z pianki, umieszczenie quinoa i wyciekania wody (dla każdej quínoa CDA, aby umieścić 2 wodę), poczekaj, aż zabaje Pozostaw na niskim ogniu dzięki toster 10-15 minut.

Gotuj soczewicy: w garnku dodaj soczewicę i pokrywę z wrzącą wodą. Poczekaj, aż zagotuj i pozostaw na niskim ogniu, pokryte 15-20 minut lub aż soczewicy są miękkie. Rezerwa.

Kukurydza gotuj: w doniczce z wrzącą wodą Dodaj kukurydzę, gdy zagotuje ponownie odejdź przez 5 minut, przecedzić i rezerwować.

Do owsianki warzyw i kurczaka, w garnku z wrzącą wodą zawierają grochu, następnie szpinak i wreszcie brokuły i gotować przez 10 minut ok. Rękaw warzywa i przekaż je przez zimną wodę. Wymieszaj na sokowirówce zielone warzywa, ryż i kurczaka, jeśli to konieczne, możesz dodać trochę więcej bulionu kulinarnego z kurczaka, aby dać teksturę owsianką.

Dla owsianki z łososia i warzyw ugotuj bonotian we wrzącej wodzie, aż można łatwo wejść do noża (10 min około). Po około 5 minutach dodaj marchewkę i dyni, aby zakończyć gotowanie w tym samym czasie. Tymczasem umieść filety z łososia w czcionce pieca. Weź ryby pieczone przez około 25 minut lub do czasu ugotowania. W sokowirówce dodaj warzywa i mieszać, a następnie dodaj łososia, wymieszaj wszystko i gotowe.

Dla Pulilli roślin strączkowych, w garnku z wrzącą wodą włączyć kalafior i marchewkę i gotować przez 10 minut. Uderzył i przekazuje je przez zimną wodę. W sokowirówce dodaj soczewicy, quinoa, kalafior i marchewkę. Wymieszaj wszystko i gotowe (jeśli chcesz dać ci kolejną teksturę, możesz dodać małą wodę).

W przypadku owsianka z kurczaka i buraków umieść buraki w garnku i pokrywają zimną wodą. Umieść garnek na wysokim ogniu i zagotuj. Po zagotowaniu, opuść ogień na połowę i pozwól gotować przez 45 do 60 minut. Raz gotowy do usunięcia z ognia i włóż zimną wodę. Obierać. W innym garnku gotuj dyni 5 minut ok. Rezerwa. Mieszaj w ściskaniu dyni, buraka, marchew, kurczaka, ryż. Jeśli to konieczne, możesz dodać trochę więcej bulionu z kurczaka, aby dać ci teksturę.

Na owsiankę warzywną i mięsną, gotować czerwone mięso w kostkach w garnku z wodą, cebulą i pietruszką przez 20 minut ok. (Wymieszaj od czasu do czasu). Zapisz płyn do gotowania. W garnku zawierają cukinię w kostki, fasoli i brokuły. Tapar z wrzącą wodą i gotuj przez 10 minut ok. Rezerwa. Wymieszaj mięso, quinoę i warzywa w sokowirówce i gotowe.

Dla każdej bawilli oblicz 1 szklankę na porcję (200gr). Oddziel i oszczędzaj próżnię w torbach lub kontenerach FoodSaver® i upał, gdy odpowiedni czas.