Krokietów ryżu z zielonej sałatki

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Krokietów ryżu z zielonej sałatki

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 kubek Ryż
  • 3 wy łyżki Olej
  • 1 wy łyżki Cebula
  • 1 wy łyżki Kolendra
  • 1 jednostki Jajko
  • 1 kubek Sałata
  • 1 kubek Szpinak
  • 1/2 kubek Rukola
  • 1 jednostki Cytryna
  • 2 łyżeczki Oliwa z oliwek
  • 1/4 łyżeczki Sól
  • 1/4 kubek Tarty ser parmezanem
  • 1 szczypta Pieprz
  • 1 wy łyżki Mąka (bez proszku)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Przygotować składniki: cebulę drobno posiekać; Umyć i posiekać kolendry.
  2. 2
    Aby przygotować ryż: w garnka, trzecią część oleju słonecznikowego i wylać ryż. Saute, aż prawie przezroczyste. Następnie dodać 1,5 kubka wrzącej wody do każdego kubka ryżu, dodać sól do smaku, mieszając delikatnie osłonę oraz miejsce na małym ogniu przez 20 minut tosterem. Na końcu czasu, wyłącz ogień i czekać około 5 minut. Ostudzić.
  3. 3
    W rondlu dodać kolejną trzecią oleju gdy jest gorąco dodajemy cebulę, gotować przez 5 minut, kiedy ser topiony kontynuowanej doprowadzić wszystko do miski, solą i pieprzem, dodać jajka, ryż, wymieszać i dalej z mąką.
  4. 4
    Na patelni dodać pozostały olej przyjmować jedną łyżkę mieszaniny i gotować do rumiane po każdej stronie. Powtarzać aż mieszanina jest zakończona.
  5. 5
    Umyć zielone liście, mają źródło i doprawić do smaku solą, oliwą z oliwek i cytryną.
  6. 6
    Podawać z surówką krokiety.
  7. 7
    Polinenlacocina. Przystosowany.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
207 29.9 11.5 5.6
Evalúa y comenta esta receta