Soczewica z dynią i marchewką

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Soczewica z dynią i marchewką

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 kubek Soczewica
  • 1/4 jednostki Cebula
  • 1 wy łyżki Oliwa z oliwek
  • 1/2 jednostki Marchew
  • 1/2 kubek Dynia
  • 1/4 wy łyżki Cayenne
  • 1/4 wy łyżki Tymianek
  • 1/4 łyżeczki Sól
  • 1 szczypta Pieprz
  • 2 wy łyżki Tarty ser parmezanem
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Namocz soczewicy poprzedniego dnia.
  2. 2
    Jeśli używasz soczewicy 4 mm, nie jest konieczne ich namaczania.
  3. 3
    Przygotuj swoje składniki: posiekaj cebulę w kwadratach; Posiekać marchewkę w kostkach; Wytnij banie do kostki 2x2 cm ok.
  4. 4
    Umyj soczewicę.
  5. 5
    W garnku dodaj posiekaną cebulę, które łodzie trochę wody - nie upadam tak ciężkiego, więc dodasz olej i kuchnie przez 5 minut. Dodać paprykę i tymianku dobrze mieszać z cebulą i dodaj soczewicę, marchewkę, pomarańczową dyni i pokrywę 1 l wody na każde 2 szklanki soczewicy. Salpiment i gotuj przez pół godziny, mieszaj raz na jakiś czas, podawać i udekorować parmezanem.
  6. 6
    Polinenlacocin. Przystosowany.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
155 25.3 11 2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas