Chrupiące pikantne ciecierzycy z ryżem i warzywami z woka

Posiekać wszystkie warzywa. Odcedzić ciecierzycy.

Aby przygotować ryż: w garnka, olej słonecznikowy i wylać ryż. Saute, aż prawie przezroczyste. Następnie dodać 1,5 kubka wrzącej wody do każdego kubka ryżu, dodać sól do smaku, mieszając delikatnie osłonę oraz miejsce na małym ogniu przez 20 minut tosterem. Na końcu czasu, wyłącz ogień i czekać około 5 minut.

W woku dodać skropić oliwą z oliwek i zaczepu na wysokich ciecierzycy ciepła, dodać farsz zioła: curry, kolor pieprz, kminek, pieprz i kiedy są złociste, sól add i kolendry i odstawić.

Strumieniem oliwek i w tym samym woku, saute warzywa, umieścić zioła do smaku, solą i dodać ugotowany ryż i kiedy jest gorąco, aby przejść do boul, ciecierzyca nad małymi posiekane orzechy ziemne i voila!

Connie Achurra. Przystosowany.