Mięso do brokułów z ryżem

13 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Mięso do brokułów z ryżem

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 łyżeczki Sól
  • 1 szczypta Pieprz
  • 320 gramy Wołowiny (stek)
  • 1/2 zęby Czosnek
  • 1 wy łyżki Cebula
  • 1/2 wy łyżki Masło
  • 1 fragment Sos sojowy
  • 1/2 jednostki Brokuły
  • 1/2 kubek Bulion (kurczak)
  • 1/2 łyżeczki Mąki kukurydzianej
  • 3/4 kubek Ryż
  • 2 wy łyżki Olej
  • 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Przygotować ryż: w garnku, dodaj olej wielki i rzuć ryż.Żagiel, dopóki nie jest prawie półprzezroczysty.Następnie dodaj 1,5 szklanki wrzącej wody przez każdą filiżankę ryżu, weź sól do smaku, mieszaj delikatnie, osłaniać i umieścić go na niskim ogniu z toster przez 20 minut.Pod koniec czasu wyłącz ogień i poczekaj około 5 minut.
  2. 2
    Podczas gdy ryż odbywa się, przekąska mięso na kawałki i rezerwę.
  3. 3
    W gorącej patelni dodając masło, smażenie posiekanego czosnku i cebuli.
  4. 4
    Następnie dodaj kawałki mięsa i zgiąć, dając im pożądany punkt gotowania.Sazone z sosem sojowym i bulionem z kurczaka;Pozwól się gotować.
  5. 5
    Aby zakończyć, dodaj wcześniej gotowane brokuły naciągnięte (3 minuty);Gruby z kukurydzą.Niech stać 2 miny ok. I służyć z ryżem.
  6. 6
    Jeśli wolisz robić domowy bulion: rzucić garnek z oliwą z oliwek warzywa, które masz dobrze umyte i cięte na małe kawałki, 1 lub 2 uda z kurczaka, Sofríe około 5 minut, a następnie dodaj 1-2 l gorącej wody i czekaćdo gotowania Colar i użyj.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
600 24.5 47.5 33.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas