Soczewica curry i kokosa łatwego

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Soczewica curry i kokosa łatwego

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 25 gramy Starty kokos
  • 3/4 kubek Soczewica
  • 1/4 jednostki Czerwona papryka
  • 1/4 jednostki Cebula
  • 1/2 kubek Dynia
  • 1/2 zęby Czosnek
  • 1/4 łyżeczki Curry
  • 1/4 łyżeczki Cayenne
  • 1/4 łyżeczki Sól
  • 3/4 kubek Ryż
  • 2 wy łyżki Olej
  • 1/2 kubek Kolendra
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Moczyć soczewicy dzień wcześniej.
  2. 2
    Aby przygotować ryż: w garnka, olej słonecznikowy i wylać ryż. Saute, aż prawie przezroczyste. Następnie dodać 1,5 kubka wrzącej wody do każdego kubka ryżu, dodać sól do smaku, mieszając delikatnie osłonę oraz miejsce na małym ogniu przez 20 minut tosterem. Na końcu czasu, wyłącz ogień i czekać około 5 minut.
  3. 3
    I moczenia rozdrobnione coconut 1 kubek wody (na 50 g kokosowego) przez 20 minut, przenieść wszystkie sokowirówki, mieszać przez 4-5 min, naprężenia i oczekuje, będą mieć gęstą mleka, używanym jako śmietana.
  4. 4
    W garnku saute mielona czerwona papryka, cebula i czosnek i żółty miąższ. Dodać zioła, curry, chili kolor i sól, dodać soczewicę i zalać wrzątkiem. Oczekiwać zagotować i pozostawić małym ogniu, pod przykryciem przez 15-20 minut, aż soczewica są miękkie, teraz dodajemy śmietanę lub mleko kokosowe, sprawdzamy również czas, mamy kilka minut na ogniu i podawać z białym ryżem chory i kolendry, jest rozkoszą!
  5. 5
    Connie Achurra. Przystosowany.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
262 47 11.1 4.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios



Recetas relacionadas