Naleśniki z warzywami i mięsem soi
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 55 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
45 min.
Dificultad
Intermedia
![Naleśniki z warzywami i mięsem soi](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2041.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 jednostki Jajko
- 0.3 kubek Mąka razowa
- 1 kubek Mrożone kukurydza desg
- 50 gramy Mięso sojowe
- 1/2 kubek Dynia
- 1/4 jednostki Cebula
- 0.38 kubek Cukinia
- 100 gramy Ser maślany
- 1/4 łyżeczki Cayenne
- 1 szczypta Kminek
- 1 szczypta Pieprz
- 1/4 łyżeczki Sól
- 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
Instrucciones
5 pasos
- 1Przygotować składniki: przygotowanie kukurydzy, zgodnie z instrukcjami w pojemniku; Kraty miękki ser, hydrat białko sojowe przez 15 minut i odsączono; Gotować dyni; cukinia ruszt; posiekać cebulę pokrojoną w kostkę.
- 2Na naleśniki: W bolo, za jajka, dodać 1/3 szklanki mąki, 2/3 szklanki wody. Dobrze wymieszać trzepaczką. W garnku na małym ogniu, dodać kroplę oleju z oliwek i ciepła. Mieć pod ręką płytę, aby przejść pozostawiając naleśniki. Z filiżanką kawy Dodaj mieszaniny do środka garnka i rozprzestrzeniania się dobrze. Naleśnik jest gotowy, aby go odwrócić po odklejeniu krawędzie pan sam. Gdy jesteś gotowy, aby go odwrócić, za pomocą pacy lub rąk, odwrócić go i gotować 30 sekund. Powtórzyć proces kończy się mieszaniny.
- 3Saute patelni cebulę, dodać białko roślinne, kukurydza, cukinia oraz zioła i przyprawy.
- 4Mielenie dynia, że dodaje się plamę mleka, olej z oliwek, sól, pieprz i dodać do mieszaniny. Go wypełnić naleśniki, dodać trochę sera, umieścić je na talerzu, ser nad pieprzem i piec przez 20-25 minut w temperaturze 180 stopni, aż gratine i voila!
- 5Connie Achurra. Przystosowany.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
204 | 28.7 | 19.1 | 3.8 |
Evalúa y comenta esta receta