Naleśniki z warzywami i mięsem soi

Przygotować składniki: przygotowanie kukurydzy, zgodnie z instrukcjami w pojemniku; Kraty miękki ser, hydrat białko sojowe przez 15 minut i odsączono; Gotować dyni; cukinia ruszt; posiekać cebulę pokrojoną w kostkę.

Na naleśniki: W bolo, za jajka, dodać 1/3 szklanki mąki, 2/3 szklanki wody. Dobrze wymieszać trzepaczką. W garnku na małym ogniu, dodać kroplę oleju z oliwek i ciepła. Mieć pod ręką płytę, aby przejść pozostawiając naleśniki. Z filiżanką kawy Dodaj mieszaniny do środka garnka i rozprzestrzeniania się dobrze. Naleśnik jest gotowy, aby go odwrócić po odklejeniu krawędzie pan sam. Gdy jesteś gotowy, aby go odwrócić, za pomocą pacy lub rąk, odwrócić go i gotować 30 sekund. Powtórzyć proces kończy się mieszaniny.

Saute patelni cebulę, dodać białko roślinne, kukurydza, cukinia oraz zioła i przyprawy.

Mielenie dynia, że ​​dodaje się plamę mleka, olej z oliwek, sól, pieprz i dodać do mieszaniny. Go wypełnić naleśniki, dodać trochę sera, umieścić je na talerzu, ser nad pieprzem i piec przez 20-25 minut w temperaturze 180 stopni, aż gratine i voila!

Connie Achurra. Przystosowany.