Odprysków wędzona makrela

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Odprysków wędzona makrela

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 słoiki Lomitos puszkach ostroboki
  • 3/4 kubek Ryż
  • 1 kubek Sałata
  • 1/2 jednostki Ogórek
  • 1 jednostki Pomidor
  • 1 jednostki Marchew
  • 1/4 jednostki Cukinia
  • 1 zęby Czosnek
  • 1/2 kubek Kolendra
  • 1/4 łyżeczki Sól
  • 1 szczypta Pieprz
  • 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
  • 2 jednostki Cytryna
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Przygotować składniki: startą marchewkę i cukinię; siekanie pomidorów na małe kostki; Ruszt czosnek; siekanie ogórek skończonych kostek i sałacie; Drobno posiekać kolendry; odsączyć i przemyć makreli i demenuzarlo.
  2. 2
    Przejdź z odrobiną oliwy z oliwek marchew i cukinia, dodać czosnek i ryż, lekko brązowe i dodać 2 szklanki wrzącej wody na każdy kubek ryżu, soli i pozostawić pod przykryciem, niski i mam nadzieję, toster ogień przez 20 minut i ostudzić nieco.
  3. 3
    W dużej misce wymieszać ugotowany ryż i ciepły z ostroboka i warzyw, wymieszać delikatnie, doprawić oliwą, sokiem z cytryny, pieprzem i kolendrą ... zmęczony ciepło lub zimno działa idealnie!
  4. 4
    Connie Achurra. Przystosowany.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 33.7 25.5 6.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas