Turecki Sałatka quinoa

16 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Turecki Sałatka quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 łyżeczki Kminek
  • 1 łyżeczki Curry
  • 1/2 łyżeczki Kurkuma
  • 1/4 łyżeczki Sól
  • 1 szczypta Pieprz
  • 150 gramy Quinoa
  • 1/2 jednostki Czerwona cebula
  • 1/2 jednostki Czerwona papryka
  • 1/2 wy łyżki Koper
  • 1 jednostki Scallion
  • 75 gramy Pomidorki
  • 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
  • 1 jednostki Cytryna
  • 1/2 jednostki Ogórek
  • 15 gramy Pietruszka
  • 10 gramy Mięta
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Aby przygotować Quinoa: Quinoa dobrą pranie w cedzidło aż pianka przestanie wychodzi umieścić garnek 1 filiżanka Quinoa 1 1/2 szklanki wrzącej wody, oczekiwania i pozwolić gotować na wolnym ogniu z opiekacz 15 minut.
  2. 2
    Przed wprowadzeniem do wrzenia, dodać do puli kminku, curry, kurkuma, sól i pieprz do smaku nabyć.
  3. 3
    Tymczasem, drobno posiekać czerwona cebula ogórek, papryka, pietruszka, mięta i koperek. Pokroić szalotki na cienkie pierścienie i mielona pomidorów.
  4. 4
    W dużej misce wymieszać wszystkie składniki i doprawić do smaku solą i pieprzem cytrynowym.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 34 6.4 2.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas