Puree grochu i mięty z moczami z ziołami i cytryną
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gramy Zielony groszek
- 10 gramy Mięta
- 1/4 wy łyżki Masło
- 1 wy łyżki Krem
- 1/4 łyżeczki Sól
- 1 szczypta Pieprz
- 250 gramy Ryby (filety morszczuka)
- 1/4 jednostki Cebula
- 1 jednostki Cytryna
- 1 łyżeczki Tymianek
- 1/4 kubek Pietruszka
- 1/4 kubek Kolendra
- 1/4 kubek Migdały
- 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
Instrucciones
10 pasos
- 1https://liveat.cl/category/reques/
- 2Rozgrzej piekarnik w 180 ° C. W procesorze miesza tymianek, pietruszkę, kolattro, migdały i masło, aż osiągniesz pastę. Rezerwować.
- 3W środku cytryn, ściśnij sok i wyjmij je z muszli. Z drugiej strony przeciąć je w plasterki.
- 4Na patelni z oliwą z oliwek sauté Cut cebula piórko. Po przygotowaniu, w czcionce do piekarnika wlej strumień oliwy z oliwek i położył cebulę. Na nim plastry cytryny, a potem ryby. Wlać na nią sok i skórkę cytrynową. Następnie rozrzuć mieszaninę ziół i migdałów nad filetów morszczyków. Salpiment.
- 5Piec przez 20 minut lub, aż ryba będzie biała.
- 6Przetaknij, gotuj groszek, jak wskazano opakowanie; Słoma rezerwując trochę płynu.
- 7Posiekać liście mięty.
- 8W sokowirówce umieść połowę grochu z liści mięty, masła i kremu migdałów. Proces. Można to zrobić również z mini pymerem. Dodaj druga połowa groszka i miesza się, aż osiągniesz gładką spójność. Jeśli jest bardzo gruby, dodaj trochę wody do gotowania. Salpiment.
- 9Podawać z rybami.
- 10* Oryginalny przepis używa kremu migdałowego zamiast kremu mlecznego i ghee zamiast masła.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 33.7 | 36.9 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta