Czerwone soczewicy z curry i kurkuma

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Czerwone soczewicy z curry i kurkuma

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 kubek Czerwonej soczewicy
  • 1/2 jednostki Cebula
  • 1/2 jednostki Ziemniak
  • 1/2 jednostki Marchew
  • 1/2 jednostki Bulion (roślinny)
  • 1/4 kubek Kokosowy krem
  • 1/2 wy łyżki Olej kokosowy
  • 1/4 wy łyżki Kurkuma
  • 1/2 łyżeczki Curry
  • 1/2 łyżeczki Imbir w proszku
  • 1/4 łyżeczki Gruba sól
  • 1 szczypta Pieprz
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Przygotuj swoje składniki: umyć, skórki i wyciąć cebulę do kostek;Umyć, skórki i wyciąć ziemniaki do średnich kostek, prać, skórkę i posiekać marchewkę w kostkach;Przygotuj bulion warzyw zgodnie z instrukcjami kontenerowymi.
  2. 2
    W garnku dodaj olej kokosowy i sauté cebulę, aż będzie brązowy.Dodaj marchewkę, soczewicę, ziemniaki i zioła (kurkuma i curry).Salpiment w spokoju.
  3. 3
    Dobrze wymieszaj i dodaj bulion warzywny.Po wrzeniach, gotuj o 25 minut lub do gotowania soczewicy i ziemniaków.
  4. 4
    Dodaj mleko kokosowe i podawaj gorąco.
  5. 5
    Javiera Suárez.Żyć w.Przystosowany.Zdjęcie: @krisossandon, stylizacja żywności: @comoyExisto, Produkcja: @balamol
  6. 6
    * Oryginalny przepis używa domowego bulionu.Jeśli wolisz to zrobić: rzucasz garnek z oliwą z oliwek warzyw, które masz dobrze umyte i przecinane na małe kawałki, Sofríe około 5 minut, a następnie dodaj 1-2 l gorącej wody i nadzieja, że się gotuje.Colar i użycie.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
236 39.6 6.2 6.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas