Filety z kurczaka do pieprzu i cytryny z zielonymi liśćmi mieszanką

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Filety z kurczaka do pieprzu i cytryny z zielonymi liśćmi mieszanką

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 jednostki Z kurczaka (filety z piersi)
  • 1/2 wy łyżki Pieprz
  • 1/4 łyżeczki Sól
  • 4 wy łyżki Oliwa z oliwek
  • 1 kubek Sałata
  • 1 kubek Szpinak
  • 1/2 kubek Rukola
  • 2 jednostki Cytryna
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Wymieszaj oliwę z oliwek pieprzem i sokiem z połowy cytryn.
  2. 2
    Marynuj filety z kurczaka w tej mieszaninie.
  3. 3
    Umieść kurczaki na czcionce i gotuj na średnim ogniu, aż będą gotowe, około 30 minut w przybliżeniu. W środku czasu przerzuć filety.
  4. 4
    Umyć zielone liście i wymieszaj w fontannie.see wygodnie z solą, olejem i cytryną.
  5. 5
    Podawać kurczaka towarzyszy zielone sałatki.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
135 11.1 20.2 2.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas