Ryby do kaparu i cebuli z ryżem
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 gramy Ryby (Pippinowi)
- 1 jednostki Cebula
- 1 zęby Czosnek
- 1 wy łyżki Pietruszka
- 1 wy łyżki Kapary
- 1/4 kubek Białe wino tetra
- 1/2 jednostki Czerwona papryka
- 1/4 kubek Oliwa z oliwek
- 2.5 gramy Świeży rozmaryn
- 1/4 łyżeczki Sól
- 1 szczypta Pieprz
- 3/4 kubek Ryż
- 2 wy łyżki Olej
- 1/2 jednostki Folia
Instrucciones
8 pasos
- 1Aby przygotować ryż: w doniczce, dodaj olej wielki i rzucić ryż. Dopóki nie będzie prawie półprzezroczysteOgrzewanie z tosterem przez 20 minut. Na koniec czasu wyłącz ogień i odczekaj około 5 minut.
- 2Podgrzej piekarnik w 200 ° C.
- 3Wyczyść rybę.
- 4Siekanie połowa cebuli w cięciu pióro, czosnku, świeżego rozmaryn, papryki i pietruszki
- 5Wyrównaj ryby z tą mieszaniną.
- 6Na kawałku folii aluminiowej umieść resztę cebuli cięcia do pierścieni tworzących łóżko. Z rybami i kaparami.
- 7Wlej trochę wina, owinąć rybę na papierze i zapiekaj na 35 minut. Aby podawać, otworzyć papier i podzielić się w porcje.
- 8Służyć towarzyszy ryż.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 411 | 23.2 | 64.7 | 2.8 |
Exquisita