Ryba w mleku kokosowym z ryżem
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Ryba w mleku kokosowym z ryżem](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1912.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 jednostki Ryby (Pippinowi)
- 1 kubek Kokosowy krem
- jednostki Marchew
- jednostki Cukinia
- 100 gramy Grzyby
- 1 szczypta Pieprz
- 1 szczypta Curry
- 1/4 łyżeczki Sól
- 250 gramy Szpinak
- 3/4 kubek Ryż
- 2 wy łyżki Olej
Instrucciones
5 pasos
- 1Aby przygotować ryż: w doniczce, dodaj olej wielki i rzucić ryż. Dopóki nie będzie prawie półprzezroczysteOgrzewanie z tosterem przez 20 minut. Na koniec czasu wyłącz ogień i odczekaj około 5 minut.
- 2Na folii aluminiowej umieść szpinak, a na nim ryba jest różana do soli, curry, pieprzu, dodaj marchewkę w Juliana, cukinii w Julianie i grzybach laminowanych.
- 3Zamknij z jednej strony i dodaj mleko kokosowe.Zamknij dobrze folię aluminiową, aby sok nie rozlecił.
- 4Umieść na tacy i podjąć pieczoną co najmniej 1/2 godziny.
- 5Służyć towarzyszy ryż.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
834 | 105 | 45.5 | 26.9 |
Demasiado rica y los niños la gozaron!!