Rosyjskie steki z sosem jogurtowym i ogórkiem z mieszanką zielonych liści _thromix_
16 INGREDIENTES •
13 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 zęby Czosnek
- 33 gramy Panierka
- 100 gramy Cukinia
- 50 gramy Ser gouda
- 133 gramy Cielęca (babilla)
- 1/2 łyżeczki Sól
- 1 szczypta Pieprz
- 1.33 wy łyżki Olej
- 100 gramy Ogórek
- 1 fragment Mięta
- 1 jednostki Jogurt naturalny
- 6.67 gramy Oliwa z oliwek
- 2/3 kubek Sałata
- 2/3 kubek Szpinak
- 1/3 kubek Rukola
- 2/3 jednostki Cytryna
Instrucciones
13 pasos
- 1W przypadku rosyjskich filetów: umieścić w szklance 2 ząbki czosnku i chleba i tritry 10 sekund / prędkości 10.
- 2Dodaj cukinię z pokrojoną pokrojoną skorupą 3 cm i każdy pokrojony kawałek w kwartałach, ser w kawałkach i tritry 5 sekund / prędkość 7. Z szpatułką obniż składniki w kierunku dołu naczynia.
- 3Włącza mięso mielone, 1 łyżeczka soli, pieprzu i mieszać 30 sekund / odwrotną obrót / prędkość 3. Wraz z mieszaniną formularz 12 rosyjskich filetów.
- 4Podgrzej patelnię z małym olejem i zimnym rosyjskim stefektami po obu stronach do złotych. Umieść źródło i rezerwę. Umyć szklankę.
- 5Dla sosu jogurtowego i ogórka: Ustaw obrany ogórek i bez bryłek i na kawałki 3 cm ok. W szklance i Trochee 4 sekund / prędkości 4. Wiet w koszu, posypać ½ łyżeczki soli i rezerwatu.
- 6Umieść pozostały czosnek i liście mięty i różowe 4 sekundy / prędkość 7. Z szpatułką obniż składniki w kierunku dołu naczynia.
- 7Dodaj jogurty, olej, ocet, pieprz i wymieszaj 10 sekund / prędkości 3.
- 8Włącza ogórek zarezerwowany i dobrze wymieszaj ze szpatułką. Usuń miskę i serwuj towarzyszy rosyjskie filety.
- 9Umyć zielone liście i wymieszaj w fontannie. Zobacz wygodę z solą, olejem i cytryną.
- 10Służyć towarzyszy mix zielonych liści.
- 11Propozycje:
- 12Ten sos ma natychmiastowy. Jeśli przygotowujesz go z góry, jest to wygodne, aby upuścić ogórek posypany solą wewnątrz kosza przez co najmniej 30 minut, dzięki czemu uwalnia cały płyn, a nie YouGur.
- 13Ułatwić utworzenie filetów, możesz posypać je małą mąką
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
286 | 36.8 | 15.9 | 9.5 |
Evalúa y comenta esta receta