Krokiety z soczewicy z sałatką

16 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Krokiety z soczewicy z sałatką

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 75 gramy Soczewica
  • 1/4 zęby Czosnek
  • 13 gramy Pietruszka
  • 13 gramy Koper
  • 13 gramy Kolendra
  • 25 gramy Panierka
  • 1 szczypta Papryka w proszku
  • 1/2 łyżeczki Curry
  • 1 jednostki Pomidor
  • 1/4 jednostki Marchew
  • 1/4 jednostki Cebula
  • 25 gramy Zielony groszek
  • 13 gramy Mąka (bez proszku)
  • 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
  • 1 szczypta Pieprz
  • 1/4 łyżeczki Sól
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Namocz soczewicy dzień wcześniej.
  2. 2
    Następnego dnia opróżnij je i umieść je w dużym garnku z 2 litrami czystą wodą na 1,5 szklanki soczewicy, soli i laurowych liści. Dokuczanie ich przez 35 minut
  3. 3
    Odpływ i rezerwować.
  4. 4
    Wytnij pietruszkę.put soczewicy wraz z groszkiem, cebulą i marchewką w blendere.mix wynikowy puree z targowanym chlebem i mąką.
  5. 5
    Następnie dodaj koper i pietruszkę
  6. 6
    Smażyć je, aż będziesz chrupiący i złoty o około.3 - 4 min. Każda strona. W każdej stronie
  7. 7
    Służyć towarzyszy sałatki wyrównane do smaku.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
159 29.5 8.7 1.5
Evalúa y comenta esta receta
4.8 17 comentarios


  • Las arvejas, cebolla y zanahoria se agrega crudo o cocido?

Etiquetas

Recetas relacionadas