Filetitos kurczak z ryżem i pieprzem cytrynowym

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Filetitos kurczak z ryżem i pieprzem cytrynowym

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 kubek Ryż
  • 2 jednostki Z kurczaka (filety z piersi)
  • 1/2 wy łyżki Pieprz
  • 1/4 łyżeczki Sól
  • 4 wy łyżki Oliwa z oliwek
  • 2 wy łyżki Olej
  • 1 jednostki Cytryna
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Aby przygotować ryż: w garnka, olej słonecznikowy i wylać ryż. Saute, aż prawie przezroczyste. Następnie dodać 1,5 kubka wrzącej wody do każdego kubka ryżu, dodać sól do smaku, mieszając delikatnie osłonę oraz miejsce na małym ogniu przez 20 minut tosterem. Na końcu czasu, wyłącz ogień i czekać około 5 minut.
  2. 2
    Wymieszać oliwę z oliwek z pieprzem i sokiem z cytryny.
  3. 3
    Marynaty filety z kurczaka w tej mieszaninie.
  4. 4
    Umieść kurczaka w naczyniu do pieczenia i gotować na średnim ogniu aż będą gotowe, około 30 minut. Połowę czasu, flip steki.
  5. 5
    Podawać kurczaka w towarzystwie ryżu.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
176 20.5 18.2 2.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 3 comentarios


  • Deliciosa y muy simple

Etiquetas

Recetas relacionadas