Zimny ryż z pomidorami, tuńczykiem i jajkiem
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 kubek Ryż
- 1 słoiki Konserwy z tuńczyka
- 2 jednostki Jajko
- 1 jednostki Pomidor
- 1/4 łyżeczki Sól
- 2 wy łyżki Olej
Instrucciones
6 pasos
- 1Aby przygotować Rice w doniczce Połowę oleju słonecznikowego i wylać ryż. Saute, aż prawie przezroczyste. Następnie dodać 1,5 kubka wrzącej wody do każdego kubka ryżu, dodać sól do smaku, mieszając delikatnie osłonę oraz miejsce na małym ogniu przez 20 minut tosterem. Na końcu czasu, wyłącz ogień i czekać około 5 minut.
- 2Schłodzić ryż przygotowując się resztą.
- 3Umyć, obrać i pokroić w kostkę pomidory. Doprawić pozostałego oleju.
- 4Zrobić jajka (gotować je we wrzącej wodzie przez 8 minut ok.). Gotowy czas, schłodzić pod bieżącą zimną wodą. Obrać i zemleć widelcem.
- 5Spuścić słoiki tuńczyka.
- 6Zmieszać na zimno ryż z gruntu jajko, tuńczyk rozdrobnione i pocięte pomidorów. Dobrze wymieszać i służyć
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
263 | 18.2 | 29.1 | 7.1 |
Exquisita