Chili con carne czarna fasola
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 kubek Czarna fasola
- 1/2 kubek Ryż
- 1/2 jednostki Cebula
- 250 gramy Wołowina (parter)
- 1 kubek Ketchup
- 2 wy łyżki Olej
- 1/4 łyżeczki Sól
- 1 szczypta Pieprz
Instrucciones
6 pasos
- 1Fasolę namoczyć w nocy.
- 2Aby przygotować Rice w doniczce Połowę oleju słonecznikowego i wylać ryż. Saute, aż prawie przezroczyste. Następnie dodać 1,5 kubka wrzącej wody do każdego kubka ryżu, dodać sól do smaku, mieszając delikatnie osłonę oraz miejsce na małym ogniu przez 20 minut tosterem. Na końcu czasu, wyłącz ogień i czekać około 5 minut.
- 3Gotowanie ziaren we wrzącej soloną wodą przez około 50 minut. Zdjąć pianę. Gotowa, w odległości 1/4 mieszaniny i mielenia mini pimer. Powrót do garnka dodać fasolę i dobrze wymieszać.
- 4Mycie, obieranie i krojenie pokrojoną w kostkę cebulę.
- 5W patelni cieplnej pozostałego oleju na małym ogniu. Dodać posiekaną cebulę i gotować mieszając kostkę 5-6 minut lub do momentu, półprzezroczyste, ale nie brązowe. Dodaj wołowiny i gotować, aż zmieni kolor, około 15 minut w przybliżeniu. Po liście, dodać sos pomidorowy i dobrze wymieszać.
- 6Podawać na talerzu: czarną fasolą, ryżem i sosem bolognese.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
536 | 38.4 | 44 | 22.7 |
Me encanta esta receta, es demasiado rica!