Quinoa z sauteed grzyby i smażona warzyw

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Quinoa z sauteed grzyby i smażona warzyw

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 kubek Quinoa
  • 100 gramy Grzyby
  • 1 jednostki Cukinia
  • 1 jednostki Czerwona papryka
  • 1/2 kubek Krem
  • 1/4 łyżeczki Sól
  • 1 szczypta Pieprz
  • 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Aby przygotować Quinoa: Quinoa dobrą pranie w cedzidło aż pianka przestanie wychodzi umieścić garnek 1 filiżanka Quinoa 1 1/2 szklanki wrzącej wody, oczekiwania i pozwolić gotować na wolnym ogniu z opiekacz 15 minut.
  2. 2
    Oczyścić pieczarki i pokroić w plasterki.
  3. 3
    Saute grzyby bez oleju, soli i pieprzu. Gdy zmiękną, dodać śmietanę i ciepła.
  4. 4
    Umyć i pokroić w plastry cukinię.
  5. 5
    Mycia i tnie w paski papryki.
  6. 6
    Przejdź cukinia i papryka w oliwie z oliwek.
  7. 7
    Uzbroić Taper: służyć quinoa, grzyby i smażona warzyw.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
316 23.6 6.9 23.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas