Mielona wołowina i ryż z kolendrą

Aby przygotować Rice w doniczce Połowę oleju słonecznikowego i wylać ryż. Saute, aż prawie przezroczyste. Następnie dodać 1,5 kubka wrzącej wody do każdego kubka ryżu, dodać sól do smaku, mieszając delikatnie osłonę oraz miejsce na małym ogniu przez 20 minut tosterem. Na końcu czasu, wyłącz ogień i czekać około 5 minut.

Drobno posiekać cebulę grzywny. Umyć i pokroić w drobną kostkę cukinię i marchew.

Ogrzania pozostałego oleju na patelni do ścierniwem ciepła. Dodać pokrojoną w kostkę cebulę i gotować 3 minuty, dodać sól i pieprz ziemi i gotować mięso 5-7 minut, aż mięso zmieni kolor.

Dodaj cukinię i zanagoria i ciepło w ciągu 3 minut.

Zestawić Taper: służyć ryżu, wołowiny i kolendry.