Quinoa sałatki, ciecierzyca i jajko na twardo

Aby przygotować Quinoa: Quinoa dobrą pranie w cedzidło aż pianka przestanie wychodzi umieścić garnek 1 filiżanka Quinoa 1 1/2 szklanki wrzącej wody, oczekiwania i pozwolić gotować na wolnym ogniu z opiekacz 15 minut.

Odcedzić ciecierzycy.

Zrobić jajka (gotować je we wrzącej wodzie przez 8 minut ok.). Gotowy czas, schłodzić pod bieżącą zimną wodą, obrać i podzielić je na połówki.

Umyj ogórki i plaster.

Umyć paprykę i cięcie skończony.

Umyć kolendry i posiekać grzywny.

Umyć, obrać i pokroić cebulę w porządku.

Wymieszać quinoa z ogórkiem, papryką, kolendrą i cebulą.

Uzbroić Taper: służyć quinoa, ciecierzyca i gotowane jajko.

Umieścić oliwę i sól do przyprawiania butelek.