Przegrzebki z sosem z mango
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.33 zęby Czosnek
- 267 gramy Wołowiny (stek)
- 1 szczypta Sól
- 1 szczypta Pieprz
- 1 wy łyżki Miód
- 1/3 jednostki Uchwyt
- 10 gramy Masło
- 33 gramy Pory
- 100 mililitry Bulion (kurczak)
- 6.67 mililitry Ocet jabłkowy
- 6.67 mililitry Sos sojowy
- 2/3 wy łyżki Oliwa z oliwek
- 1.33 wy łyżki Pietruszka
Instrucciones
6 pasos
- 1Dla escalopines: umieścić w szklance i czosnek posiekać 5sek / vel 7. Filety oprószyć solą i pieprzem i umieścić w naczyniu, dodać posiekany czosnek i miód i rebócelos szpatułką tak, że są dobrze zaimpregnowane , Rezerwa.
- 2Dla smażona porem i rączki: taśmy uchwyt i wyjąć kości. Umieścić miskę na górze szkła i waży 250 g uchwyt. Wytnij pozostałe uchwyt 1cm kostki i zarezerwować oddzielnie.
- 3Umieścić kubek masło, pora i gotowania 10 min / 120 ° C / lewo / Vel 1.
- 4Dodać zastrzeżonych kostki mango i mieszać przez 10 sekund w prawo / lewo / vel 1. Wlać do źródła i zastrzeżeń.
- 5Do sosu z mango: umieścić w szklanej zastrzeżone pulpy mango, rosół, ocet, sos sojowy i zgniatać 10sek / vel 10. Umieścić stojak zamiast zlewki i programów 15 min / varoma / vel 1. w międzyczasie na patelni z odrobiną oleju, dore filety z obu stron i zarezerwować patelnię.
- 6Miejsce na filety smażona porem i mango i wody z sosem. Posypać posiekaną natką pietruszki i podawać.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
484 | 19.3 | 36 | 29 |
Evalúa y comenta esta receta