Massalatán kurczaka

12 INGREDIENTES • 4 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Massalatán kurczaka

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 jednostki Z kurczaka (filety z piersi)
  • 1/2 jednostki Jogurt naturalny
  • 1/2 łyżeczki Curry
  • 1/4 łyżeczki Kurkuma
  • 1/2 łyżeczki Papryka w proszku
  • 1/2 wy łyżki Tabasco
  • 1/2 łyżeczki Sól morska
  • 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
  • 2 wy łyżki Olej
  • 1/2 kubek Pomidory w marynacie
  • 3/4 kubek Ryż
  • 1/2 wy łyżki Mąki kukurydzianej
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Aby przygotować ryż: w garnka, olej słonecznikowy i wylać ryż. Saute, aż prawie przezroczyste. Następnie dodać 1,5 kubka wrzącej wody do każdego kubka ryżu, dodać sól do smaku, mieszając delikatnie osłonę oraz miejsce na małym ogniu przez 20 minut tosterem. Na końcu czasu, wyłącz ogień i czekać około 5 minut.
  2. 2
    Zapala wok lub dużej patelni i ciepło. Po postawić gorący olej i kurczak, uszczelnić je dobrze ze wszystkich stron i dodać jogurt i przyprawy.
  3. 3
    Dodaj pomidory z puszki. Jeśli jest bardzo wodnisty, dodać mąkę kukurydzianą rozpuszczoną w zimnej wodzie. Gotuj przez chwilę i podawane z ryżem.
  4. 4
    Macatan. Dostosowane.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
209 24 20.5 2.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Muy rico! Sin duda la salsa es lo mejor