Czarnej fasoli hamburgera z ryżu arabski

13 INGREDIENTES • 10 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Czarnej fasoli hamburgera z ryżu arabski

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 kubek Ryż
  • 1/4 kubek Makaron cienki
  • 1.5 kubek Czarnej fasoli (puszki)
  • 1/2 kubek Mąka z ciecierzycy
  • 100 gramy Grzyby
  • 1/4 kubek Szpinak
  • 1/4 kubek Cebula
  • 1/2 wy łyżki Tahini
  • 1/4 łyżeczki Orégano seco
  • 1 szczypta Papryka w proszku
  • 1 szczypta Pieprz
  • 1/4 łyżeczki Sól
  • 2 wy łyżki Olej
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Dla ryżu arab każdego kubka ryżu, makaronu 0.5 filiżanek i 2 szklanki wody.
  2. 2
    Wlać olej słonecznikowy w doniczce i zeszklić anielskiego włosa około 2 do 3 minut. Dodać ryż i smażyć przez 1 minutę więcej.
  3. 3
    Dodać wodę, sól i gotować z piekarniku przez 20 minut. Po wyłączeniu ciepła, pozostawić 5 minut.
  4. 4
    Odcedzić biała fasola i spłukać. Zarezerwować trochę wody.
  5. 5
    Po estilados proces aż do uzyskania pasty, hopefully układzie (w razie potrzeby można umieścić 1 łyżka wody białej fasoli na 3 kubków białe fasola).
  6. 6
    Włączenie makaronu i warzyw małe pieczarki pokrojone, tahini i przyprawy do smaku.
  7. 7
    Dodaj połowę mąki ciecierzyca i wymieszać z łopatką.
  8. 8
    Ręce do pożądanego kształtu i przejść przez resztę mąki z ciecierzycy.
  9. 9
    Gorącej patelni przez uszczelnienie obu stronach, zgniatając je, jeśli chcesz je cieńsze.
  10. 10
    Podawać z ryżem po arabsku.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
385 66.8 20.8 4.6
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Recetas relacionadas