Arachidowy humus Thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Arachidowy humus Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 33 gramy Orzech ziemny
  • 133 gramy Ciecierzycy (puszki)
  • 10 gramy Oliwa z oliwek
  • 1/3 jednostki Cytryna
  • 2/3 łyżeczki Gruba sól
  • 1 szczypta Kminek
  • 15 gramy Jogurt naturalny
  • 1/3 łyżeczki Papryka w proszku
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Umieścić w szkle i cięcia 100 g arachidowy 5 sek / vel 5. Usuwanie 1 łyżkę i rezerwę do dekoracji. Załącznik 1 min / vel 8.
  2. 2
    Wlać 400 g ciecierzyca w kosza i przemyć i osuszyć.
  3. 3
    Ciecierzyca dodać 30 g oliwy z oliwek, 2 łyżki soku cytrynowego, sól 2 łyżeczki, kminek 1/2 cuchradita (opcjonalnie) i umieścić łopatkę w razie potrzeby bocal leżą kruszone i zestaw 1 min / Vel postępowy 5 - 10.
  4. 4
    Dodano 45 g jogurtu i mieszać 30 sek / Vel 5.
  5. 5
    Dodać sól i cytryna kwasowość podane. Podawać posypane papryką i posiekane orzechy ziemne na hummus.
  6. 6
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 20.3 9.3 10.4
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas