Bakłażany lato

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Bakłażany lato

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 jednostki Bakłażany
  • 6 jednostki Pomidorki
  • 1/2 kubek Pietruszka
  • 1/2 jednostki Zielony pieprz
  • 1/4 kubek Całe orzechy
  • 1/4 łyżeczki Sól
  • 1 szczypta Pieprz
  • 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
  • 1/2 jednostki Cytryna
  • 1/2 kubek Quinoa
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Idealnego pobytu Quinoa: Wash quinoa w skończonym filtrem, do czasu pian, umieszczone w rondlu 1 kubka quinoa 1 1/2 szklanki wrzącej wody, gotować na wolnym ogniu i chorobowego, z nadzieją toster przez 15 minut i gotowe
  2. 2
    bakłażany umyć i pokroić na plastry o 5 mm szalce saute z oliwek na złoty kolor z obu stron, dodawanie soli i pieprzu, przechodzą do miski i dodać pozostałe składniki.
  3. 3
    Sezon z oliwą z oliwek, sól, pieprz i sok z cytryny 1 rozdzielczej jeśli chcesz i już, idealny do towarzyszenia jej quinoa.
  4. 4
    Connie Achurra. Dostosowane.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
227 29.7 6.8 11.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas