Sałatka Qínoa, awokado i dłoń
12 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Sałatka Qínoa, awokado i dłoń](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1618.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 kubek Quinoa
- 1/2 jednostki Awokado
- 1/4 kubek Orzech ziemny
- 1/4 kubek Kolendra
- 1 jednostki Scallion
- 2 jednostki Palmitos
- 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
- 1/2 jednostki Cytryna
- 1/2 wy łyżki Miód
- 1/2 wy łyżki Musztarda
- 1/4 łyżeczki Sól
- 2 jednostki Jajko
Instrucciones
11 pasos
- 1W Quínoa będzie idealny: dobrze umyć quinoa w skończonej filcu, aż nie wyjdzie pianki, umieść na 1 szklankę quinoa o 1 1/2 szklanki wrzącej wody, pozwól zagotować i pozostawić na niskim ogniu,Mam nadzieję, że z tistrzem, o 15 minut i gotowy, jest doskonały i al DENTE.Dodaj sól do smaku.
- 2Raz ponownie schroniska i pozwolić fajnie.
- 3Posiekaj awokado w kwadratach.Posiekać świetną arachidę.
- 4Zrób twarde jajka (gotuj je we wrzącej wodzie przez 8 minut.).Po przygotowywaniu się, niech ostygnie pod strumieniem zimnej wody, skieruj ich i podzielić je w połówki.
- 5Umyć i posiekać cienką kolantro.
- 6Siekanie onolllines (zielona i biała część).
- 7Posiekać dłoń.
- 8Do opatrunku: umieść oliwę z oliwek, sok z cytryny, miód, musztardę i sól w szklanej butelce z górną (wewnątrz) i dobrze bić.
- 9Wymieszaj quinoa, awokado, palmity, kolantro, orzeszki ziemne i cebulę.Posiekać twarde jajka i umieść je na nich.
- 10Ubierz się z sosem i gotowym!
- 11Connie Achurra.Przystosowany.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
358 | 29.3 | 16 | 22.3 |
Excelente sana y natuural