"quinotto" pomidora i bazylii
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 kubek Quinoa
- 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
- 1/2 wy łyżki Masło
- 1 kubek Bulion (roślinny)
- 1/4 kubek Krem
- 1/4 jednostki Cebula
- 250 gramy Pomidorki
- 150 gramy Bazylia
- 1/4 kubek Białe wino tetra
- 3/4 kubek Sok pomidorowy
- 2 wy łyżki Tarty ser parmezanem
- 1/4 łyżeczki Sól
- 1 szczypta Pieprz
Instrucciones
7 pasos
- 1Umyć quinoa (peeling go dobrze, aż woda wyjdzie przezroczyste i czyste).
- 2Przygotuj swoje składniki: umyć, skórki i posiekaj delikatną cebulę; Umyć i posiekać pomidory cherry w połówkach; Umyć bazylię; Przygotuj bulion warzyw zgodnie z instrukcjami zbiornika i czerpać go w gotowanie w garnku.
- 3Dodaj quinoa do bulionu wrzenia i gotuj, aż Quinoa jest opalona (około 12 minut). Udar i pozwól fajnie.
- 4Pomiń cebulę na masła. Niech gotuj kilka minut na niskim ogniu. Dodaj wino wraz z sokiem pomidorowym, pomidorami, bazylią, solą, pieprzem i śmietaną.
- 5Zagotować i włączyć ziarnistą quinoa. Gotuj, aż zajmie nieścisłe tekstury. Dodaj połowę sera parmezanu.
- 6Przed podaniem, spinning startym parmezanem.
- 7Jeśli wolisz zrobić domowy bulion: rzuca się w garnku z oliwą z oliwek warzywa, które masz dobrze umyte i cięte na małe kawałki, sofríe około 5 minut, a następnie dodać 1-2 l gorącej wody i mieć nadzieję, że wrzenia. Colar i użycie.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 23.6 | 8.9 | 17 |
Rico Rico!
Me encanta!!