Soczysty Turcja w piekarniku i drobnych ziół z quinoa
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
![Soczysty Turcja w piekarniku i drobnych ziół z quinoa](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1525.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 kubek Quinoa
- 1/4 kubek Olej
- 4 jednostki Filety z indyka (piersi)
- 1/4 kubek Kolendra
- 1/4 kubek Pietruszka
- 1 fragment Bazylia
- 1/4 kubek Mięta
- 2 jednostki Cytryna
- 25 mililitry Sos sojowy
- 1.5 wy łyżki Miód
Instrucciones
6 pasos
- 1Aby przygotować Quínoa: Umyć quinoa dobrze w colander, aż zatrzyma się pianę, umieścić w garnku 1 szklanki quinoi o 1 1/2 szklanki wrzącej wody, poczekaj na zagotowanie i pozostawić na niskim ogniu 15 minut.
- 2Morate wszystkie składniki marinade (Cilantro, pietruszka, bazylia, mięta, sok z cytryny, sos sojowy, miód, olej i 2 łyżki wody na 1 tanku) w mini pymeru lub blendera.
- 3Następnie, na czcionce dla piekarnika, umieść piersi, marynowany sos i pozwól stać przez około 3 godziny w lodówce.
- 4Następnie podgrzej piekarnik do 180 stopni i umieść fontannę indyki (z marynowanym sosem), aby piec przez około 30 minut i sprawdzić, czy jest gotowany (jeśli nie, pozostaw go trochę więcej).
- 5Wyjmij źródło z piekarnika i można przeciąć piersi na pół lub służyć je całkowicie z łyżkami ich soku.
- 6Camila cariaga.blog of całego mojego gustu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
868 | 62.1 | 96.2 | 25.1 |
Evalúa y comenta esta receta