Wegetariański charquicán

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Wegetariański charquicán

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 kubek Dynia
  • 1 jednostki Ziemniak
  • 1/2 jednostki Marchew
  • 1/4 jednostki Cebula
  • 1/4 kubek Arvejas
  • 0.38 kubek Mrożone kukurydza desg
  • 1/4 jednostki Czerwona papryka
  • 1/4 kubek Szpinak
  • 1/4 łyżeczki Chilijska pasta pieprz
  • 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
  • 1/4 łyżeczki Gruba sól
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Obrać i pokroić cebulę bardzo cienka.
  2. 2
    Umyć i pokroić czerwoną paprykę w drobną kostkę.
  3. 3
    Umyć, obrać i pokroić w jednolite kostki ziemniaki, marchew i squasha.
  4. 4
    Olej ciepła w rondlu na małym ogniu, cebulę i narybku. Dodać paprykę, pieprz czerwony i wymieszać.
  5. 5
    Dodaj ziemniaki, dynia i marchew. Dodawanie zimnej wody, aby obejmować przygotowanie i gotowaniu przez 20 minut lub do miękkości.
  6. 6
    Gotować groszek i kukurydzę w garnku z wrzącą wodą z odrobiną soli morskiej.
  7. 7
    Dodać groszek i kukurydzę do charquicán i służyć.
  8. 8
    José María Sol Fliman & Buttazzoni. Dzieci do jedzenia. Przystosowany 2016.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
138 30.3 5.3 0.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas