Filety z indyka z puree brokułów
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 jednostki Filety z indyka (piersi)
- 1/4 łyżeczki Sól
- 1 szczypta Pieprz
- 1/2 jednostki Brokuły
- 1/2 kubek Mleko niskotłuszczowe
- 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
Instrucciones
4 pasos
- 1Zagotuj wodę. Gotowane, weź brokuły z solą, około 10 minut.
- 2Odpływ i miel się w zanurzeniu blendera.ADD mleko aż do osiągnięcia pożądanej konsekwencji
- 3Aby przygotować filety z indyka: do każdego filetu w soli i pieprzu do smaku i owinąć każdy na kawałku zeglodzącego papieru z rozpryskiem oliwy z oliwek.putować je na czcionce. Odurnuj z piekarnika i pozwól stać z zamkniętymi drzwiami, aby były soczyste.
- 4Służyć towarzyszy puree brokuły.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 651 | 6.5 | 94.5 | 25 |
Exquisito. Los felicito, la mejor aplicación que podría tener. Amarlos
Son geniales todos los menú