Filetitos indyk z ryżem arabskiej

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Filetitos indyk z ryżem arabskiej

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 jednostki Filety z indyka (piersi)
  • 1/4 łyżeczki Sól
  • 1 szczypta Pieprz
  • 1/2 kubek Ryż
  • 1/4 kubek Makaron cienki
  • 2 wy łyżki Olej
  • 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Dla ryżu arab każdego kubka ryżu, makaronu 0.5 filiżanek i 2 szklanki wody.
  2. 2
    Wlać olej słonecznikowy w doniczce i zeszklić anielskiego włosa około 2 do 3 minut. Dodać ryż i smażyć przez 1 minutę więcej.
  3. 3
    Dodać wodę, sól i gotować z piekarniku przez 20 minut. Po wyłączeniu ciepła, pozostawić 5 minut.
  4. 4
    Aby przygotować filetitos indyka: rozmazany co filetito sól i pieprz i otacza każdy na kawałek papieru z olejem powitalny alusa oliwek. Umieścić je w naczyniu do pieczenia. Je w piecu przez 25 minut w 220 ° C Wyłączyć piekarnik i pozostawić przy zamkniętych drzwiach więc są soczyste.
  5. 5
    Podawać z ryżem.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
683 16.8 93.4 23.9
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas