Quínoa sprężyna
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 kubek Quinoa
- 1 jednostki Ogórek
- 1 jednostki Pomidor
- 1/2 kubek Bazylia
- 1 szczypta Sól
- 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
Instrucciones
4 pasos
- 1Aby przygotować Quínoa: Umyć quinoa dobrze w colander, aż zatrzyma się pianę, umieścić w garnku 1 szklanki quinoi o 1 1/2 szklanki wrzącej wody, poczekaj na zagotowanie i pozostawić na niskim ogniu 15 minut.
- 2Raz ponownie schroniska i pozwolić fajnie.
- 3Umyć, obrać i posiekać w małych kostkach ogórek i pomidor.Wash bazylia.
- 4Mezcar wszystko i ubierają się swobodnie przy soli i oleju.Decorate z bazylią.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 86 | 16.8 | 3.6 | 1.2 |
Evalúa y comenta esta receta