Detapy ciecierzycy
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 kubek Ciecierzyca
- 1/4 jednostki Cebula
- 1/4 jednostki Marchew
- 1/4 jednostki Marraqueta
- 1/2 kubek Mleko niskotłuszczowe
- 1/4 łyżeczki Sól
- 1 szczypta Pieprz
- 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
Instrucciones
7 pasos
- 1Namocz ciecierzycy poprzedniego dnia.
- 2Weź gotować ciecierzycę z zimnej wody, około 40 minut testowania za każdym razem, a gdy są miękkie, są gotowe.
- 3Chociaż gotują, robią mieszanie z cebulą i drobną mieloną marchewką.
- 4Namocz chleb w mleku.
- 5Gdy ciecierzyca jest gotowa, wymieszać w ściskaniu: 1/3 ciecierzycy, wcześniej wyciśnięty chleb i sofrito.skip do smaku i upłynnika.
- 6Wróć do garnka z resztą całej ciecierzycy i dobrze wymieszaj.
- 7Natychmiast podawaj.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
171 | 27.3 | 8.8 | 3.3 |
Evalúa y comenta esta receta