Detapy ciecierzycy

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Detapy ciecierzycy

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 kubek Ciecierzyca
  • 1/4 jednostki Cebula
  • 1/4 jednostki Marchew
  • 1/4 jednostki Marraqueta
  • 1/2 kubek Mleko niskotłuszczowe
  • 1/4 łyżeczki Sól
  • 1 szczypta Pieprz
  • 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Namocz ciecierzycy poprzedniego dnia.
  2. 2
    Weź gotować ciecierzycę z zimnej wody, około 40 minut testowania za każdym razem, a gdy są miękkie, są gotowe.
  3. 3
    Chociaż gotują, robią mieszanie z cebulą i drobną mieloną marchewką.
  4. 4
    Namocz chleb w mleku.
  5. 5
    Gdy ciecierzyca jest gotowa, wymieszać w ściskaniu: 1/3 ciecierzycy, wcześniej wyciśnięty chleb i sofrito.skip do smaku i upłynnika.
  6. 6
    Wróć do garnka z resztą całej ciecierzycy i dobrze wymieszaj.
  7. 7
    Natychmiast podawaj.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
171 27.3 8.8 3.3
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas