Duszone soczewicy.

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Duszone soczewicy.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 kubek Soczewica
  • 1/4 jednostki Cebula
  • 1/4 jednostki Marchew
  • 1/4 jednostki Marraqueta
  • 1/2 kubek Mleko niskotłuszczowe
  • 1/4 łyżeczki Sól
  • 1 szczypta Pieprz
  • 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Namocz soczewicy dzień wcześniej.
  2. 2
    Utwórz soczewicę z zimnej wody, około 40 minut około. Za każdym razem, a gdy są miękkie, są gotowe.
  3. 3
    Chociaż gotują, robią mieszanie z cebulą i drobną mieloną marchewką.
  4. 4
    Namocz chleb w mleku.
  5. 5
    Po wymienia soczewicy, wymieszaj w ściskaniu: 1/3 soczewicy, wcześniej wyciśnięty chleb i mieszać.
  6. 6
    Wróć do garnka z resztą całych soczewicy i dobrze wymieszaj.
  7. 7
    Natychmiast podawaj.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
184 30.3 12.2 2.1
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios


  • Me encanta esta forma de preparar legumbres! La consistencia deliciosa.

  • Excelente y rapido

Recetas relacionadas