Tłuczone ciecierzycy z jaj wodnych (łatwy)
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 kubek Ciecierzycy (puszki)
- 1/4 jednostki Cebula
- 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
- 1/4 łyżeczki Sal
- 1 szczypta Pieprz
- 1/2 kubek Mleko niskotłuszczowe
- 2 jednostki Jajko
- 1/2 wy łyżki Ocet jabłkowy
Instrucciones
5 pasos
- 1Osuszyć ziaren na sicie i rzut z bulionu. Mycie trochę pod bieżącą wodą i voler dobrze odsączyć.
- 2Mycie, obieranie i krojenie drobnym cebulę. Podsmażyć na oliwie z oliwek. Przypraw.
- 3Zmiksować ciecierzycy, dodać sos do cieczy i dobrze wymieszać. Kontynuować mieszanie aż do uzyskania pożądanej konsystencji. W razie potrzeby dodaj mleko.
- 4Dla jaj „smażone” w dużej patelni, wlać dużo wrzątku. Dodać splash octu.
- 5Wlać jednego jajka i czekać, aż będą gotowe. Wyjąć ostrożnie z łopatką i lewo mniej jędrne porównaniu z jajkiem sadzonym.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
323 | 40.5 | 19.1 | 9.9 |
Evalúa y comenta esta receta