Doskonały quiche szpinaku i grzyba

9 INGREDIENTES • 4 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Doskonały quiche szpinaku i grzyba

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 kubek Owies
  • 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
  • 1/4 łyżeczki Gruba sól
  • 1 szczypta Czosnek w proszku
  • 1/2 kubek Szpinak
  • 1/2 kubek Grzyby
  • 1 jednostki Jajko
  • 1 fragment Kokosowy krem
  • 1 szczypta Pieprz
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Process owies do mąki.
  2. 2
    Dla podstawy mieszają owsiane, olej, połowa soli i proszek czosnku i wody do oka, aż będziesz miał jednorodną masę, odcinek i umieścić w formie 22 CMS ok okroka, piec o 10 minut w 180 °, książka.
  3. 3
    Pokonaj jaja, dodaj resztę składników, wypełnij podstawę i przywróć do piekarnika w 180 ° o 15-20 minut, aż ułatwia i bogaci !!
  4. 4
    Connie Achurra.adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
308 47.7 11.8 8.6
Evalúa y comenta esta receta
4.6 8 comentarios


  • interesante...pero no explica nada como hacerla....ni una instrucción clara...

  • Me encantó, muy fácil y riquísimo

Etiquetas

Recetas relacionadas