Hamburger czarny fasoli.

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Hamburger czarny fasoli.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 kubek Czarnej fasoli (puszki)
  • 1/2 jednostki Cebula
  • 1/4 kubek Kolendra
  • 1 fragment Owies
  • 1/4 łyżeczki Sól
  • 1 szczypta Pieprz
  • 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
  • 1 jednostki Awokado
  • 1 jednostki Pomidor
  • 2 wy łyżki Musztarda
  • 25 gramy Korniszon
  • 1/2 kubek Bazylia
  • 4 jednostki Chleb razowy
  • 1 jednostki Rzodkiewki
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Process owies do mąki.Chop grzywny cebulę
  2. 2
    Morate białe fasole ręcznie lub w procesorze, dodaj cebulę i Cilantro dobrze skończyć, smak soli i pieprzu do smaku i dodania mąki.
  3. 3
    Pomysł polega na tym, że pozostają stanowcze, ale podglądają się jednakowo, robią hamburgery z rękami mokrych i sauté na patelni z małą oliwą z oliwek.
  4. 4
    Grind Avocado, wyciąć pomidory i pokrojone ogórki.
  5. 5
    Armenos w bogatym chlebem wholemeal ze składnikami do smaku.
  6. 6
    Connie Achurra.adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
467 64.2 16.9 18.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • estupenda, se me hace agua la boca,

Etiquetas

Recetas relacionadas