Papryka z gratu
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 jednostki Czerwona papryka
- 2 wy łyżki Olej
- 1/4 jednostki Cebula
- 1 szczypta Cayenne
- 1 szczypta Kminek
- 1/2 kubek Bulion (roślinny)
- 1 wy łyżki Skoncentrowany pomidorowy
- 1/4 kubek Ryż
- 100 gramy Mrożone kukurydza desg
- 40 gramy Tarty ser parmezanem
Instrucciones
8 pasos
- 1Podgrzej piekarnik w średniej temperaturze
- 2Wytnij górę papryki i rezerwować. Ostrożnie usuń nasiona, unikając uszkodzenia papryki
- 3Olej ciepła w garnku. Włącz cebulę, chili, kminek, rosół, koncentrat pomidorowy, ryż i 1 szklankę wody na filiżankę ryżu. Tapar i gotuj na małym ogniu, aż ryż wchłonęł prawie całą wodę
- 4Niech stać na 5 mm
- 5Dodaj wcześniej gotowaną kukurydzę i połowę startego sera.
- 6Wypełnij paprykę mieszaniną i posyp pozostałym serem
- 7Przykryj zarezerwowanymi górnymi częściami i umieścić na tacy piekarnika. Piec 15 minut. Służyć
- 8Jeśli wolisz zrobić domowy bulion: rzuć garnek z oliwą z oliwek warzywa, które masz dobrze umyte i cięte na małe kawałki, zmiękczono około 5 minut, a następnie dodaj 1-2 l gorącej wody i zagotuj. Colar i użycie.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
225 | 34.6 | 10.3 | 6.9 |
Son muy ricos y sencillos de hacer !!
Excelente