Ceviche białej fasoli i quinoa
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 kubek Czarna fasola
- 1/4 kubek Białej fasoli
- 1/4 kubek Quinoa
- 1/2 jednostki Cebula
- 1/2 jednostki Czerwona papryka
- 1 jednostki Cytryna
- 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
- 1 szczypta Sól
- 1/4 kubek Kolendra
Instrucciones
7 pasos
- 1Namocz białą fasolę z poprzedniego dnia.
- 2Gotuj białą fasolę we wrzącej wodzie przez około 30-40 minut lub aż są miękkie. Usuń piankę.
- 3W Quínoa będzie idealny: dobrze umyć quinoa w skończonej filcu, aż nie wyjdzie pianki, umieść na 1 szklankę quinoa o 1 1/2 szklanki wrzącej wody, pozwól zagotować i pozostawić na niskim ogniu,Mam nadzieję, że za pomocą 15 minut i gotowy, jest doskonały i al dente.add sól do smaku.
- 4Wytnij cebulę piórową, paprykę w Julianie.
- 5Posiekać Cilantro.
- 6Wszystkie składniki są mieszane, przytłaczające cytryną, oliwą z oliwek i solą oraz podawać ze świeżym silantrem.
- 7Connie Achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
120 | 25 | 6 | 1 |
El mejor ceviche vegano.