Zaprawiające dzieci do jedzenia
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
![Zaprawiające dzieci do jedzenia](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1246.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 jednostki Chleb razowy
- 1 jednostki Awokado
- 15 gramy Dziwnego, nasiona
- 190 gramy Ciecierzycy (puszki)
- 15 gramy Sezam
- 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
- 1/2 wy łyżki Tahini
- 1 szczypta Sól
- 1 szczypta Pieprz
- 30 gramy Orzechy laskowe
- 1 fragment Cukru pudru
- 1/2 wy łyżki Gorzka czekolada w proszku
- 13 gramy Gorzkiej czekolady
- 4 jednostki Truskawka
- 60 gramy Orzech ziemny
- 1 jednostki Banan
Instrucciones
7 pasos
- 1Będą 4 różne grzanki: Nutella Casea z truskawkami; Domowy masło orzechowe z bananem; Awokado z nasionami nagietka i hummusem z nasionami sezamowymi.
- 2Przygotuj swoje składniki: Avocados Moller; odpróżnij wodę z ciecierzycy i trzymaj ją w przypadku; toast sezam; Wytnij truskawki do cienkich arkuszy; Wytnij pokrojony banan.
- 3Aby zrobić Hummus: proces na blenderze zanurzeniowym ciecierzycy z Tahini, oliwą z oliwek, solą i pieprzem. W razie potrzeby dodaj wodę z ciecierzycy tak mało, aby zmiękczyć spójność.
- 4Aby zrobić domowe orzechowe: Hazelnutki w piecu o 8 minut w 180 °. Zmiel je w procesorze i rezerwach. Rozkręć gorzką czekoladę do kąpieli Marii. Zbierz gorzką czekoladę z gorzkim sproszkowanym kakao i zmiażdżył orzechy laskowe. Dobrze wymieszaj w procesorze, aż otrzymasz jednorodną śmietanę.
- 5Aby zrobić domowej roboty masło orzechowe: brązowy orzeszki ziemne (umieść go na tacy do pieczenia i piec o około 10 minut w 160 ° lub aż do lekko złotej). Przetwarzaj go, aż otrzymasz kremową teksturę.
- 6Złóż tostę, gdy mówi na początku receptury, podziel je na 2, aby się podzielić i cieszyć się.
- 7Sol Fliman & María José Butzazoni. Dzieci jeść. 2016. Dostosowany.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
947 | 97.1 | 27.6 | 55.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario