Soczewica z dyni i mlekiem kokosowym
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 kubek Soczewica
- 1 fragment Cebula
- 1/4 kubek Dynia
- 1/4 kubek Szpinak
- 25 mililitry Kokosowy krem
- 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
Instrucciones
6 pasos
- 1Umyć i wyciąć marchewkę i dyni do mundurowych kostek.
- 2Pomiń cebulę w oleju z oliwek z dziewiczych.
- 3Dodaj dyni i marchewkę.
- 4Dodaj soczewicę, 2 1/2 szklanki na każde 1/2 szklanki soczewicy i mleka kokosowego.
- 5Gotuj o 20 mins.turn z ognia, dodaj cienkie pokrojone szpinak, niech odpocznie 5 minut i podawaj.
- 6Sol Fliman & María José Butzazoni.children do jedzenia.2016.Przystosowany.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
126 | 22.2 | 9.8 | 0.5 |
Rica rica