Soczewica z dyni i mlekiem kokosowym

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Soczewica z dyni i mlekiem kokosowym

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 kubek Soczewica
  • 1 fragment Cebula
  • 1/4 kubek Dynia
  • 1/4 kubek Szpinak
  • 25 mililitry Kokosowy krem
  • 2 wy łyżki Oliwa z oliwek
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Umyć i wyciąć marchewkę i dyni do mundurowych kostek.
  2. 2
    Pomiń cebulę w oleju z oliwek z dziewiczych.
  3. 3
    Dodaj dyni i marchewkę.
  4. 4
    Dodaj soczewicę, 2 1/2 szklanki na każde 1/2 szklanki soczewicy i mleka kokosowego.
  5. 5
    Gotuj o 20 mins.turn z ognia, dodaj cienkie pokrojone szpinak, niech odpocznie 5 minut i podawaj.
  6. 6
    Sol Fliman & María José Butzazoni.children do jedzenia.2016.Przystosowany.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
126 22.2 9.8 0.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Rica rica

Recetas relacionadas